Simptomele și tratamentul osteocondrozei cervicale

Osteocondroza coloanei cervicale este rezultatul unui stil de viață sedentar și al unei alimentații deficitare. Primele semne ale bolii pot apărea încă de la vârsta de 25 de ani; dacă tratamentul nu este început, vor apărea complicații severe. În tratamentul bolii, se folosește o abordare integrată - tratament medicamentos, dieteterapie, kinetoterapie și kinetoterapie.

Cauzele osteocondrozei coloanei cervicale

Osteocondroza cervicală este modificări degenerative-distrofice ale discurilor și articulațiilor intervertebrale, ceea ce duce la scăderea mobilității gâtului și apariția unei dureri severe. Principalul motiv pentru dezvoltarea bolii este o încălcare a metabolismului mineral, care face ca oasele și articulațiile să devină mai puțin puternice. Cod ICD-10 – M42, M50–54.

De ce apare osteocondroza cervicală?

• supraponderal, stil de viață sedentar;
• postură proastă, scolioză;
• reumatism;
• picioare plate;
• VSD;
• alimentație proastă.

Leziunile, vânătăile coloanei vertebrale, activitatea fizică excesivă și stresul pot provoca dezvoltarea deformării vertebrelor cervicale. La femei, osteocondroza apare adesea în timpul sarcinii, menopauzei - pe fondul modificărilor hormonale, cantitatea de calciu scade, țesutul osos devine fragil.

Important! Predispoziția la osteocondroză este moștenită.

Simptome și semne generale

Cu o sarcină crescută constantă asupra vertebrelor cervicale, apare spasm muscular, vasele coloanei cervicale sunt comprimate, circulația sângelui este perturbată, apar perturbări ale proceselor metabolice - structura discurilor intervertebrale se modifică, se deformează și încep să iasă în afară. dincolo de coloana vertebrală.

Cum se manifestă osteocondroza coloanei cervicale:

• sindromul radicular - pe fondul comprimării terminațiilor nervoase, apare durere care se extinde de la gât la omoplați, antebrațe și acoperă peretele anterior al pieptului;
• slăbiciune musculară în brațe, umflare vizibilă a gâtului;
• când miști capul, auzi un scrapnet caracteristic;
• slăbiciune, oboseală cronică, modificări ale tensiunii arteriale;
• lipsa de coordonare, adesea amețeli, crize însoțite de greață, vărsături;
• deteriorarea vederii și a auzului, zgomot, țiuit în urechi;
• amorțeală a membrelor, limbii;
• migrene frecvente;
• la femeile cu vârsta cuprinsă între 45-65 de ani, durerea, amorțeala și furnicăturile la nivelul extremităților superioare apar în timpul somnului; atacurile pot fi repetate de mai multe ori în timpul nopții.

Cu osteocondroza cervicală, nutriția și alimentarea cu sânge a creierului sunt întrerupte, apar tulburări nevrotice - anxietate, iritabilitate, schimbări de dispoziție, tulburări de somn.

Clasificarea osteocondrozei cervicale

Pe măsură ce osteocondroza se dezvoltă, aceasta trece prin mai multe etape de dezvoltare, fiecare având semne caracteristice. Puteți vedea în fotografie cum arată partea afectată a coloanei vertebrale în diferite etape.

Gradul de dezvoltare a bolii:

1. Osteocondroza de gradul I - stadiul inițial are loc fără simptome deosebit de pronunțate, persoana este deranjată de dureri rare și minore la întoarcerea și înclinarea capului, mușchii spatelui obosesc rapid.
2. Osteocondroza de gradul 2 - vertebrele devin instabile, un nerv este ciupit, senzațiile neplăcute la nivelul gâtului devin pronunțate, iradiind către umăr și braț. Simptome suplimentare sunt oboseală crescută, dureri de cap frecvente în regiunea occipitală, distragere.
3. Osteocondroza de gradul 3 - durerea devine cronică, acoperă partea superioară a spatelui, brațele, se observă o slăbiciune musculară severă, membrele amorțesc, se dezvoltă o hernie intervertebrală și apar adesea atacuri de amețeli.
4. Osteocondroza de gradul 4 - are loc distrugerea completă a discurilor intervertebrale, acestea sunt înlocuite cu țesut conjunctiv, procesul patologic acoperă mai multe segmente ale coloanei vertebrale. Există o lipsă de coordonare, atacurile de amețeli devin mai frecvente și apare tinitusul.

Osteocondroza acută este o consecință a formei cronice a bolii, caracterizată printr-un atac sever de durere ascuțită care apare brusc după trezire.

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

Dacă apar semne de osteocondroză cervicală, trebuie să vizitați un neurolog; unele spitale au un vertebrolog - un specialist care tratează bolile coloanei vertebrale.

Metode de diagnosticare

Formele avansate de osteocondroză au un tablou clinic pronunțat, care permite stabilirea unui diagnostic inițial deja în timpul examinării inițiale. Metodele instrumentale de diagnosticare vor ajuta la identificarea gradului de modificări degenerative la nivelul vertebrelor.

Principalele tipuri de examinări pentru osteocondroză:

• raze X– metoda este eficientă numai în stadiile incipiente ale dezvoltării patologiei;
• RMN– structura structurilor osoase, dimensiunea și direcția de dezvoltare a herniilor intervertebrale și starea măduvei spinării sunt clar vizibile pe ecran;
• CT– metoda este mai puțin eficientă decât RMN, deoarece nu oferă informații exacte despre prezența și dimensiunea herniilor;
• scanare duplex– vă permite să vedeți tulburări ale fluxului sanguin;
• electroneurografie– arată prezența ciupirii, inflamației și a altor leziuni ale nervilor;
• reoencefalograma– prescris pentru probleme cu alimentarea cu sânge a creierului.

Pentru un studiu țintit și amănunțit al stării anumitor vertebre, se efectuează discografia - un agent de contrast este injectat în discul intervertebral, care vă permite să vedeți cele mai mici modificări ale țesuturilor și să distingeți modificările cicatricilor de o hernie.

Metode de tratare a osteocondrozei cervicale

În stadiul inițial de dezvoltare, osteocondroza poate fi vindecată fără medicamente; este suficient să revizuiți dieta, rutina zilnică și să efectuați în mod regulat un set de exerciții speciale. În formele avansate ale bolii, tratamentul eficient este posibil numai cu utilizarea diferitelor medicamente care ajută la oprirea modificărilor degenerative ale vertebrelor.

Complexul de măsuri terapeutice include în mod necesar proceduri fizice - electroforeză cu medicamente, ultrasunete, terapie magnetică, terapie cu laser. Aceste metode ajută la a face față durerii, inflamației, umflarea țesuturilor, îmbunătățește procesele metabolice și circulația sângelui.

Prim ajutor

Analgezicele vor ajuta la ameliorarea durerii cauzate de osteocondroză. Puteți încălzi zona afectată cu tencuială de muștar sau gips cu piper.

Pentru a reduce umflarea țesuturilor inflamate, beți decoct de măceș și alte diuretice. Masarea zonei inflamate cu un cub de gheață va ajuta la ameliorarea durerii severe la nivelul gâtului; continuați procedura până când pielea devine ușor roșie.

Fizioterapie

Terapia cu exerciții este prescrisă în perioada de recuperare; în timpul unei exacerbări a osteocondrozei, exercițiul fizic este contraindicat; gimnastica este simplă, o puteți face acasă și trebuie să o faceți în mod regulat.

Gimnastica lui Bubnovsky pentru tratamentul și prevenirea osteocondrozei cervicale:

1. În poziție în picioare, coboară brațele liber de-a lungul corpului. Înclinați capul înainte, încercați să ajungeți la piept cu bărbia, fixați poziția pe număr de 3. Înclinați capul pe spate, bărbia privind în sus, numărați până la 3. Reveniți la poziția inițială.
2. În poziție în picioare, întoarceți-vă capul la dreapta, la stânga și fixați poziția în fiecare punct extrem timp de câteva secunde. Repetați de 3 ori pe fiecare parte.
3. În poziție în picioare, înclinați capul spre dreapta, stânga, încercați să ajungeți la umăr cu urechea și mențineți poziția timp de 30 de secunde. Efectuați 6 repetări în fiecare direcție.
4. În picioare, mâinile pe centură, bărbia paralelă cu podeaua, întinse înainte. Întoarceți-vă capul, sprijiniți-vă bărbia pe umăr, întoarceți-vă puțin trunchiul, țineți o jumătate de minut. Faceți 6 repetări în fiecare direcție; poate apărea o ușoară durere la nivelul coloanei vertebrale.
5. În poziție șezând, spatele drept, mâinile pe genunchi. Întindeți-vă brațele drepte în lateral, mutați-le puțin înapoi, înclinați capul înapoi în același timp, reveniți la poziția inițială, repetați de 5 ori.
6. În poziție șezând, întoarceți capul la dreapta, puneți palma mâinii stângi pe umărul drept, cotul paralel cu podeaua, mâna dreaptă sprijinită pe genunchi, reveniți la poziția inițială. Efectuați 6 repetări în fiecare direcție.
7. În poziție șezând, ridicați brațele deasupra capului, conectați-le bine, îndoiți ușor coatele, întoarceți capul în lateral până apare o ușoară durere, fixați poziția în punctul extrem pentru câteva secunde. Repetați 6 ture în fiecare direcție.

Luați o pauză de 30 de secunde între exerciții. Înainte de a începe gimnastica, trebuie să faceți un duș cald și să faceți mai multe înclinări netede ale capului în direcții diferite pentru a vă încălzi mușchii. După terminarea exercițiului, întinderea ușoară va ajuta la evitarea disconfortului a doua zi.

Tratament medicamentos

Terapia medicamentoasă pentru osteocondroză are ca scop eliminarea senzațiilor neplăcute, restabilirea mobilității vertebrale și încetinirea modificărilor degenerative ale țesuturilor. Crizele acute de durere sunt ameliorate cu injecții cu AINS sau corticosteroizi, în timp ce forma cronică a bolii este tratată cu unguente și tablete.

Cum să tratați osteocondroza:

• AINS– produs sub formă de tablete și produse de uz extern, elimină umflarea și durerea;
• corticosteroizi– ameliorează sindromul durerii acute;
• vitaminele B– restabilirea proceselor metabolice în țesuturi;
• condroprotectori– promovează refacerea țesutului cartilaj;
• medicamente pentru a îmbunătăți fluxul sanguin și nutriția creierului;
• nootropice– îmbunătățește funcția creierului și memoria;
• relaxante musculare– elimina spasmele musculare;
• Pentru tratamentul local se folosesc unguente și geluri cu efecte antiinflamatoare, de încălzire.

Pentru ca terapia medicamentoasă să fie eficientă, este necesar să o combinați cu terapia cu exerciții fizice și să respectați o dietă, altfel niciun medicament nu va ajuta să scăpați de osteocondroză.

Important! Dacă tratamentul conservator nu are efect, este prescrisă intervenția chirurgicală.

Remedii populare

Tratamentul tradițional ar trebui utilizat ca o completare a terapiei medicamentoase și a exercițiilor fizice; metodele neconvenționale nu vor ajuta la scăderea completă a bolii.

Ce să faci acasă pentru osteocondroza cervicală:

1. Se toarnă apă clocotită peste o frunză proaspătă de hrean, se răcește ușor, se aplică interiorul pe gât, se asigură cu o țesătură naturală subțire. Faceți procedura înainte de a merge la culcare, lăsați compresa să acționeze toată noaptea.
2. Răziți cartofii cruzi pe răzătoarea fină și amestecați în proporții egale cu miere lichidă caldă. Utilizați amestecul pentru comprese, efectuați procedura de 1-2 ori pe săptămână.
3. Se amestecă un ou crud cu 100 ml ulei de floarea soarelui, 20 ml oțet și 20 g făină, se pune amestecul într-un loc întunecat timp de 48 de ore, se îndepărtează pelicula de la suprafață. Aplicați produsul pe zona inflamată înainte de a merge la culcare și păstrați-l la frigider.
4. În mai, colectați muguri de pin de până la 2 cm lungime, tăiați în felii subțiri și puneți într-un recipient de sticlă închisă la culoare. Pentru 1 parte din materii prime, luați 2 părți de zahăr, puneți medicamentul într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni. Beți 5 ml din amestec de trei ori pe zi, nu înghițiți imediat, țineți-l în gură timp de 2-3 minute. Durata cursului este de 15-20 de zile, repetat de 2-3 ori pe an.
5. Se macină 150 g usturoi decojit și 400 g merișoare, se pune amestecul într-un recipient de sticlă, după 24 de ore se adaugă 800 ml miere, se amestecă. Luați 5 ml de medicament de trei ori pe zi înainte de mese.

O frunză de varză unsă cu miere vă va ajuta să faceți față durerilor severe și să scoateți excesul de săruri; fixați compresa pe gât cu o eșarfă caldă și lăsați-o peste noapte.

Masaj pentru osteocondroza cervicală

Masajul ajută la întărirea tonusului muscular, la îmbunătățirea circulației sângelui în țesuturi; în formele severe de osteocondroză, ședințele sunt efectuate de un specialist. În formele ușoare ale bolii, auto-masajul va ajuta la prevenire - tratamentul se efectuează acasă.

Tehnica masajului:

1. Încălzește-ți mușchii– cu ambele mâini, alergați intens de-a lungul spatelui, suprafața laterală a gâtului de sus în jos. Timp de încălzire: 2 minute.
2. Apăsați marginea palmei pe partea de jos a gâtului,mutați cu mișcări de alunecare în zona de creștere a părului, apoi la articulațiile umerilor.
3. Faceți mișcări circulare de frecare cu vârful degetelor de la ambele mâiniîn regiunea occipitală de la linia părului până la antebrațe - de la coloana vertebrală până la urechi și spate.
4. Ciupiți mușchii gâtului de jos în sus, apoi în sens invers.
5. Mângâind de la spatele capului până la omoplați– se efectuează după fiecare tip de exercițiu.

Important! Nu masați vertebrele proeminente, ganglionii limfatici sau arterele carotide.

Cura de slabire

Scopul dietei pentru osteocondroză este de a furniza organismului colagen și proteine; aceste substanțe participă la sinteza țesutului cartilajului; majoritatea se găsesc în aspic, pește jeleu și jeleu.

Produse interzise	Produse autorizate
orice băuturi alcoolice; carne grasă, grăsimi refractare, carne afumată; supe cu bulion bogat; mâncăruri calde, picante, conserve, marinate; muștar, maioneză, ketchup; ridiche, ridichi, hrean, ceapa, usturoi; fast-food, produse semifabricate; carbohidrați rapizi - dulciuri, produse de patiserie, paste făcute din făină premium; cartof; limitați consumul de sare la 5 g pe zi.	carne dietetică; peste, fructe de mare; produse lactate fermentate; cereale; supe ușoare; pâine integrală de grâu; miere, dulceață, marmeladă, pastile, nuci, fructe uscate, fursecuri cu fulgi de ovăz; legume și fructe proaspete și coapte; ouă; uleiuri vegetale; sucuri naturale, ceai verde, băuturi din fructe.

Important! Pentru a evita deshidratarea țesutului discului intervertebral, trebuie să beți cel puțin 2, 5 litri de apă plată pură pe zi.

Consecințe și complicații posibile

În regiunea cervicală, vertebrele sunt situate aproape una de alta, înălțimea discurilor intervertebrale este mică, astfel încât apar diverse complicații ale osteocondrozei chiar și cu modificări degenerative minore ale țesutului osos.

De ce este periculoasă osteocondroza coloanei cervicale?

• atacuri de migrenă frecvente;
• tulburări de ritm cardiac, ateroscleroză;
• proeminență, hernie intervertebrală, creșteri osoase ale vertebrelor;
• patologii grave ale creierului;
• îngustarea lumenului arterei vertebrale, ceea ce duce la dezvoltarea VSD, hipertensiune cerebrală și dizabilitate;
• accident vascular cerebral.

Important! Cu osteocondroza avansată, apare compresia măduvei spinării, care poate fi fatală.

Contraindicații pentru osteocondroza cervicală

Pentru a duce o viață plină cu osteocondroză, este necesar să se evite acțiunile care pot provoca durere și exacerbarea bolii.

Ce să nu faci cu osteocondroza cervicală:

• dormi pe o saltea foarte tare sau moale, pe o pernă înaltă;
• ridicați greutăți; dacă trebuie să ridicați ceva greu, trebuie să faceți acest lucru cu spatele drept și genunchii îndoiți;
• purtați o geantă pe un umăr;
• atunci când patologia se agravează, faceți mișcări active ale capului și gâtului;
• fumați, beți alcool;
• mergeți fără eșarfă pe vreme rece, stați în curent, lângă un aparat de aer condiționat;
• stați într-o poziție inconfortabilă mult timp, stând;
• poartă tocuri înalte;
• crapa-ti gatul.

Procedurile termice - încălzirea compreselor, vizitarea unei băi, încălzirea cu o lampă albastră - se pot face numai în stadiul de remisie a bolii. În timpul unei exacerbări, căldura va ameliora durerea doar pentru o perioadă scurtă de timp, dar în curând senzațiile neplăcute vor reveni și gradul de manifestare a acestora va crește.

Prevenirea bolilor

Pentru a menține sănătatea coloanei vertebrale, este suficient să urmați reguli simple de prevenire.

Cum să evitați osteocondroza cervicală:

• scăpa de excesul de greutate;
• faceți gimnastică în fiecare dimineață, mergeți la înot, la yoga, la dans;
• petrece mai mult timp în aer liber, plimbările de dimineață sunt deosebit de utile;
• mâncați corect, controlați aportul de sare, urmați un regim de băut;
• când lucrezi sedentar, fă o încălzire a gâtului la fiecare oră și urmărește-ți postura;
• ține-ți gâtul cald;
• dormi suficient, evită oboseala fizică, mentală și emoțională.

Dormiți corect. Doar capul, gâtul și umerii trebuie să se sprijine pe perna de pe saltea, iar sub picioare trebuie să ți se aseze o pernă mică. Este mai bine să dormi pe spate sau în poziția fetală; în caz de exacerbare a bolii, doar pe partea ta. Salteaua este ortopedica, de duritate medie, perna este dreptunghiulara, ortopedica, inaltimea de 15–20 cm. Cu pozitia corecta a corpului in somn, coloana vertebrala este dreapta, nu exista abateri in diferite parti, muschii sunt relaxati.

Osteocondroza cervicală este o boală cronică, progresivă lent; semnele bolii nu apar imediat. O combinație competentă de metode de tratament tradiționale și populare, gimnastică și dietă va ajuta să faceți față simptomelor neplăcute, iar măsurile simple de prevenire vor ajuta la evitarea recidivelor patologiei.